Sadržaj:
Video: Zelena Melasa - Top 10 Zdravstvenih Blagodati Ovog Medenog Sirupa
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:39
Vjerojatno imate lonac melase u svojoj smočnici ili kuhinjskom ormariću, zar ne? Ali jeste li znali da ne morate imati grižnju savjesti svaki put kad posegnete za ovim vrhunskim sirupastim materijalom kako biste zasladili svoje lagane palačinke, kolač od suhog voća i zdrave smoothieje? Pa, dok god je to zelena melasa! Ispada da je prepun vitamina i minerala koji su korisni za zdravlje. Stoga, bez daljnjega, pogledajte ovaj praktični list posvećen njemu i otkrijte sve njegove veličanstvene prednosti!
Proizvodnja i vrste melase
Kao što možda već znate, bistra melasa je nusprodukt procesa rafiniranja šećera koji se nalazi u šećernoj trsci ili šećernoj repi. U slučaju crne melase, to su slatki sokovi ekstrahirani tijekom drugog vrenja sirovina. A kad govorimo o zelenoj melasi, poznatoj i pod engleskim imenom Blackstrap, to je rezultat trećeg vrenja. Dobivena smjesa može se razlikovati u boji, debljini i glatkoći, ali je općenito najmanje slatka, gušća i tamnija od prethodnih. Međutim, najbogatija je korisnim hranjivim sastojcima!
Informacije o prehrani i poslovi
Za informaciju, zelena melasa može se pohvaliti s nevjerojatnih 205 mg kalcija, 1464 mg kalija, 242 mg magnezija i 4,72 mg željeza (vrijednosti na 100 g). Ova visoka koncentracija vitamina i minerala posebno je posljedica dodatnog vrenja koje je proizvod prošao. Isto vrijedi i za njegov izraženi gorko-slatki okus. Ovaj specifičan okus čini ga savršeno prikladnim za marinade za razna mesa, poput govedine, peradi, pa čak i delikatesa s foie grasom. Korištenje u pripremi slatkiša nije nevažno, ali to radije vidimo u slanim receptima.
Koje su prednosti zelene melase?
Osim čarobne formule Ca + K + Mg, ova vrsta ostataka od šećera također je dobar izvor mangana, vitamina B6 i selena. A žlica gustog, karameliziranog soka sadrži samo 42 kalorije! Kako logika ide, proizvod bogat vitaminima i mineralima, koji ima malo kalorija, mekan je i 100% prirodan nudi brojne blagodati za ljudsko zdravlje. Sve njegove prednosti, jednu po jednu, ispitati ćemo u sljedećim odlomcima.
Meka i sjajna kosa zahvaljujući zelenoj melasi
Antioksidanti selen, mangan i cink koji se nalaze u ovom visoko viskoznom slatkom sirupu jedno su od najmoćnijih tajnih oružja. Rade iznutra kako bi omekšali kosu i dodali joj dodatni sjaj. Zato uzmite žlicu zelene melase dnevno kako biste osigurali gustu i živahnu kosu. Kukuruzne pahuljice ujutro nikad nisu imale tako zdrav i slasan okus!
Moćan antioksidans za zdravu kožu
Nije iznenađujuće što te iste molekule imaju i svojstva protiv starenja. No dobre vijesti se nastavljaju jer visok udio mliječne kiseline u ovom čudesnom zaslađivaču može olakšati akne, ekceme i druga stanja kože. Koristite ga lokalno za omekšavanje i piling kože nanošenjem malo zelene melase na kožu na mokrom licu. Ostavite da djeluje pet minuta prije nego što ga lagano uklonite ručnikom namočenim u vruću vodu.
Boriti se protiv bolesti kostiju i zglobova
Uz to, kalcij u zelenoj melasi potiče zacjeljivanje vezivnog tkiva i poboljšava cjelokupno zdravlje kostiju. Naravno, njegov optimalni dnevni unos za odrasle između 19 i 50 godina otprilike je 10 puta veći od njegovog sadržaja na 100 grama, ali svejedno, nikada se ne treba oslanjati na samo jedan izvor hranjivih sastojaka kako bi ih dobili.
Zelena melasa prirodno stimulira mozak
Tada se ispostavlja da je naš sirupasti materijal pravi Monster Booster! Odmah objašnjavamo … Iza ovog anglicizma kriju se "pojačavajući" tvari koje pomažu aktivirati neurone mozga i tako se boriti protiv umora, tjeskobe i stresa. U našem konkretnom slučaju, magnezij i vitamini B iz porijekla Blackstrap igraju ulogu prirodnih sredstava koja poboljšavaju koncentraciju, dobro raspoloženje i rad mozga općenito.
Naša gorko-slatka mješavina za prevenciju anemije
Još jedna neosporna prednost zelene melase je sposobnost nadopunjavanja liječenja anemije. Ako ga redovito konzumirate, željezo u svom sastavu pomoći će vam u borbi protiv smanjenja kvalitete ili količine crvenih krvnih stanica koje imaju funkciju prijenosa kisika do unutarnjih organa putem sustava za cirkulaciju krvi. Ovo je jedan od mogućih načina liječenja niskog hemoglobina!
Glikemijski stabilizator koji se ne smije podcijeniti
Moramo pod svaku cijenu spomenuti da naše prirodno zaslađivač ima glikemijski indeks 55, odnosno nizak do umjeren. To ga stavlja negdje između meda i javorovog sirupa, koji je jednako ukusan i zdrav, ali što je još važnije, možete ga konzumirati bez brige o porastu i padu razine šećera u krvi. Dvije blagodati koje treba slijediti zapravo su logičan nastavak ovoga što smo upravo spomenuli …
Pojačivač energije i izdržljivosti
Zbog svoje snage da spriječi nagle promjene nivoa glukoze u krvi, zelena melasa će vam stvoriti osjećaj da imate više energije tijekom svakodnevnih fizičkih aktivnosti. Nije toliko koliko će povećati samu energiju koju imate, ali će promovirati njezinu ravnomjernu raspodjelu tijekom treninga, što će poboljšati vašu izdržljivost.
Zelena melasa - prirodni lijek za nesanicu
Također zahvaljujući koktelu Ca + Mg, možete mirno dodati zelenu melasu na svoj popis prirodnog oružja u borbi protiv nesanice. Ovo sredstvo za spavanje nema neželjenih nuspojava i, kao što možete zamisliti nakon čitanja gornjih podataka, savršeno je pogodno za ljude s dijabetesom tipa 2 ili rezistencijom na inzulin!
Veliki saveznik protiv menstrualnih bolova
Željezo, magnezij i kalcij u zelenoj melasi također pomažu ublažiti simptome PMS-a i grčeve koji ga često prate. Dakle, kašika dnevno tog gustog medenog soka i možete reći "Zbogom!" s bolnim mjesečnicama!
Jednostavan način za poboljšanje probave
Napokon, umjerena, ali redovita konzumacija zelene melase omogućit će vam bolju probavu obroka i tjeranje teškog želuca. Stoga je to lijek protiv zatvora koji se ne smije previdjeti.
Preporučeni:
Izvorni Adventski Vijenac - 6 Tutorijala Za Isprobavanje Ovog Božića
Ako klasični božićni vijenac ostane jedan, naši vodiči pokazat će vam da se modernizira. Uvećajte 6 DIY ideja za originalni adventski vijenac
Nedostatak Joda: Kako Doći Do Ovog Esencijalnog Minerala?
Nedostatak joda: što učiniti? Koji simptomi i kako liječiti? Kakve posljedice za tijelo? Sve u našem opsežnom članku
Chia Voda: Detoksikacijski Napitak S Tisuću Zdravstvenih Blagodati
Kako pripremiti chia vodu kako bismo bolje iskoristili vrline ovog čudotvornog sjemena? Otkrijte naše savjete i recepte
Recept Za Puding Od Chia - Jednostavne Ideje Prepune Zdravstvenih Dobrobiti
Je li doručak vaš omiljeni obrok? Dakle, kako biste to najbolje iskoristili, Deavita.fr će vam ponuditi zdrav mali recept za chia puding u nekoliko jednostavnih i potpuno savršenih ideja kako biste nastavili do ručka! Zato se pripremite dan prije i konzumirajte sljedeće jutro
Recept Za Pizzu Od Medenog Kozjeg Sira - Dvojac Koji će Vas Zavesti Od Prvog Zalogaja
Isprobajte recept za pizzu od medenog kozjeg sira - jeste li zainteresirani? Ako je odgovor pozitivan, ako nastavite čitati, pronaći ćete više detalja o tome